Quiche sans pâte - Papa en Cuisine

[vc_row][vc_column width= »1/1″][vc_facebook type= »button_count »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/1″][vc_column_text]J’ai tenté pas mal de recettes de quiche sans pâte pour essayer d’alléger un peu le concept quiche-salade. C’est sur que c’est le truc super rapide à faire. Je lance la cuisson avant d’aller coucher les mômes et quand on revient à la vie, ça sonne ! Super avec une salade verte.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Quiche sans pâte

Prep time: 5 mins

Cook time: 30 mins

Total time: 35 mins

Une quiche légère pour accompagner une salade verte

Ingredients

3 oeufs
25 cl de lait Ribot
20 cl de soja cuisine (une petite brique)
30 gr de farine
75 gr de parmesan
1 barquette de bacon (coupé comme des lardons, mais moins gras)

Instructions

Ya pas plus simple. On mélange tout et on verse dans un plat. J’ajoute un peu d’herbe dessus. J’utilise toujours des plats de petite taille, j’aime quand les quiches sont épaisses, je ne les fais jamais dans des plats à tarte.
Environ 30 minutes à 180°

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/1″][vc_message color= »alert-success » style= »square_outlined »]Le petit truc : Je roule les bacon dans la farine avant de les mettre dans le plat … ça évite qu’ils ne « tombent » pendant la cuisson[/vc_message][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/1″][TS_VCSC_Lightbox_Gallery content_images= »1769,10060,10319,10320,10321,10322,10323,10324,10325,10326,10327″ content_images_size= »medium » lightbox_size= »full » content_style= »Grid » data_grid_breaks= »240,480,720,960″ data_grid_space= »2″ data_grid_order= »true » animation_in= »ts-viewport-css-flipInX » css3animations_in= »Flip In X » animation_out= »ts-viewport-css-slideOutDown » css3animations_out= »Slide Out Down » animation_mobile= »false » auto_height= »true » number_images= »1″ auto_play= »false » show_bar= »true » bar_color= »#dd3333″ show_speed= »5000″ stop_hover= »true » show_navigation= »true » lightbox_pageload= »false » thumbnail_position= »bottom » thumbnail_height= »100″ lightbox_effect= »swipe » lightbox_autoplay= »false » lightbox_speed= »5000″ lightbox_backlight= »hideit » lightbox_backlight_color= »#ffffff » lightbox_social= »true » margin_top= »0″ margin_bottom= »0″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/1″][vc_facebook type= »button_count »][/vc_column][/vc_row]