Quiche sans pâte


[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_facebook type=”button_count”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_column_text]J’ai tenté pas mal de recettes de quiche sans pâte pour essayer d’alléger un peu le concept quiche-salade. C’est sur que c’est le truc super rapide à faire. Je lance la cuisson avant d’aller coucher les mômes et quand on revient à la vie, ça sonne ! Super avec une salade verte.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
  

Quiche sans pâte
 
Prep time:
Cook time:
Total time:
Une quiche légère pour accompagner une salade verte
Ingredients
  • 3 oeufs
  • 25 cl de lait Ribot
  • 20 cl de soja cuisine (une petite brique)
  • 30 gr de farine
  • 75 gr de parmesan
  • 1 barquette de bacon (coupé comme des lardons, mais moins gras)
Instructions
  1. Ya pas plus simple. On mélange tout et on verse dans un plat. J’ajoute un peu d’herbe dessus. J’utilise toujours des plats de petite taille, j’aime quand les quiches sont épaisses, je ne les fais jamais dans des plats à tarte.
  2. Environ 30 minutes à 180°
 
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_message color=”alert-success” style=”square_outlined”]Le petit truc : Je roule les bacon dans la farine avant de les mettre dans le plat … ça évite qu’ils ne “tombent” pendant la cuisson[/vc_message][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][TS_VCSC_Lightbox_Gallery content_images=”1769,10060,10319,10320,10321,10322,10323,10324,10325,10326,10327″ content_images_size=”medium” lightbox_size=”full” content_style=”Grid” data_grid_breaks=”240,480,720,960″ data_grid_space=”2″ data_grid_order=”true” animation_in=”ts-viewport-css-flipInX” css3animations_in=”Flip In X” animation_out=”ts-viewport-css-slideOutDown” css3animations_out=”Slide Out Down” animation_mobile=”false” auto_height=”true” number_images=”1″ auto_play=”false” show_bar=”true” bar_color=”#dd3333″ show_speed=”5000″ stop_hover=”true” show_navigation=”true” lightbox_pageload=”false” thumbnail_position=”bottom” thumbnail_height=”100″ lightbox_effect=”swipe” lightbox_autoplay=”false” lightbox_speed=”5000″ lightbox_backlight=”hideit” lightbox_backlight_color=”#ffffff” lightbox_social=”true” margin_top=”0″ margin_bottom=”0″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_facebook type=”button_count”][/vc_column][/vc_row]
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