Salade de poulpes aux tomates et 4 céréales


[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_facebook type=”button_count”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Salade de poulpes aux tomates et 4 céréales
 
Prep time:
Cook time:
Total time:
Une salade de poulpes aux tomates colorées et aux céréales
Ingredients
  • 800 gr de poulpes
  • 7 tomates (essayer de varier les couleurs)
  • 60 gr de mélange 4 céréales
  • Sel / Poivre / Huile d’olive
  • Quelques feuilles de basilic
Instructions
  1. Rincer et faire cuire les céréales 15 minutes dans l’eau bouillante. Egoutter et réserver
  2. Faire revenir 8 minutes les poulpes dans de l’huile d’olive avec le basilic. Refroidir
  3. Couper les tomates en cubes et ajouter les céréales et les poulpes
  4. Dresser dans des bols
 
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][TS_VCSC_Lightbox_Gallery content_images_size=”medium” lightbox_size=”full” content_style=”Grid” data_grid_breaks=”240,480,720,960″ data_grid_space=”2″ data_grid_order=”true” animation_in=”ts-viewport-css-flipInX” css3animations_in=”Flip In X” animation_out=”ts-viewport-css-slideOutDown” css3animations_out=”Slide Out Down” animation_mobile=”false” auto_height=”true” number_images=”1″ auto_play=”false” show_bar=”true” bar_color=”#dd3333″ show_speed=”5000″ stop_hover=”true” show_navigation=”true” lightbox_pageload=”false” thumbnail_position=”bottom” thumbnail_height=”100″ lightbox_effect=”swipe” lightbox_autoplay=”false” lightbox_speed=”5000″ lightbox_backlight=”hideit” lightbox_backlight_color=”#ffffff” lightbox_social=”true” margin_top=”0″ margin_bottom=”0″ content_images=”12285,12286,12287,12288,12289,12290,12291,12292,12293″ fullwidth=”false” breakouts=”6″ page_rtl=”false” lightbox_autooption=”false”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_facebook type=”button_count”][/vc_column][/vc_row]